Kabar Kesehatan – Berbicara Dalam Tidur Mungkin Sering KIta Alami
Tidur berbicara, juga disebut sebagai “somniloquy,” adalah parasomnia umum. Banyak dari kita cenderung terbangun, tiba-tiba sadar bahwa kita sedang bergumam atau berteriak, atau pasangan telah memberi tahu kisah lucu tentang kata-kata aneh yang kita gumam saat tidur. Faktanya, penelitian menunjukkan lebih dari 66 persen dari kita berbicara saat tidur di beberapa titik dalam kehidupan kita.
Kita hanya tahu sedikit tentang mekanisme otak yang memprovokasi pembicaraan tidur tapi penelitian menunjukkan bahwa hal itu muncul sebagai bagian dari gangguan perilaku tidur (REM), dimana wilayah otak yang melumpuhkan pembicaraan dan gerakan selama tidur gagal berfungsi secara efektif. Dilakukan oleh Dr. Isabelle Arnulf, dari Unit Gangguan Tidur di Rumah Sakit AP-HP, Pitié-Salpêtrière di Paris, Prancis, penelitian tersebut mengungkapkan bahwa kata tidur berbicara dengan kata-kata negatif dan vulgar yang sering ditujukan pada orang lain.
Tim menemukan temuan baru ini dengan mempelajari 232 orang dewasa. Dari jumlah tersebut, 129 memiliki gangguan perilaku tidur REM, 87 mengalami sleepwalking, teror tidur, atau keduanya, satu orang dewasa memiliki sleep apnea, dan 15 orang dewasa tidak memiliki gangguan yang berhubungan dengan tidur.
Selama 2 malam, para periset menggunakan polysomnography video untuk merekam episode ujaran saat peserta tidur. Mereka memantau frekuensi episode pidato, kata-kata yang setiap orang dewasa katakan, dan apakah subjek berbicara secara positif atau negatif, dan juga apakah kata-kata mereka ditujukan pada orang lain atau bukan. Ada total 883 episode ucapan di antara para peserta, termasuk 3.349 kata yang dapat diuraikan.
Kata yang paling umum diucapkan saat episode ujaran adalah “tidak,” dan kata ini muncul sekitar empat kali lebih banyak saat subjek tertidur daripada saat mereka bangun. Tapi itu bukan yang terburuk: tim menemukan bahwa hampir 10 persen dari semua episode pidato berisi sumpah serapah, muncul sekitar 800 kali lebih banyak saat tidur.
“Pembicara mungkin menghadapi situasi dalam mimpi di mana orang akan bersumpah, apakah mereka telah terbangun misalnya, perlu melepaskan diri dari bahaya, dan berteriak, atau perlu melakukan pertarungan balik, dan menghina agresor,” jelas Dr. Arnulf. Intinya, jika Anda sedang bermimpi tentang situasi kerja yang menegangkan atau bertengkar dengan pasangan, jangan kaget kalau ada beberapa umpatan menyelinap keluar dari mulut Anda.
“Apa yang sekarang kita ketahui,” kata Dr. Arnulf, “apakah tidur itu berbicara sangat mirip dengan bangun bicara, dalam hal tata bahasa yang benar, dengan kalimat bawahan, dan keheningan untuk jawaban orang lain, seperti dalam ayunan pidato.” “Perbedaannya,” katanya, “bersifat kualitatif: bahasa nokturnal negatif, tegang, lebih vulgar, dan ditujukan kepada seseorang, bukan pada diri sendiri. Ini menunjukkan bahwa otak menggunakan jaringan yang sama dengan terjaga, dan bahwa tidur berbicara menerjemahkan bersamaan Aktivitas bermimpi, yang juga tegang.”