Kabar Kesehatan – Kebugaran Fisik Dikaitkan Dengan Fungsi Otak yang Lebih Baik Bagian 2
Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai kebugaran fisik dikaitkan dengan fungsi otak yang lebih baik.
Beberapa peserta ini juga menjalani tes lebih lanjut. Secara total, 1.204 peserta menyelesaikan tes berjalan di mana mereka berjalan secepat mungkin selama 2 menit. Para peneliti mencatat jarak.
Sebanyak 1.187 peserta juga menyelesaikan tes kognitif. Dalam hal ini, para ilmuwan menilai memori, alasan, ketajaman, dan penilaian para sukarelawan, di antara parameter-parameter lainnya.
‘Hasil yang mengejutkan
Secara keseluruhan, para peneliti menunjukkan bahwa individu yang melakukan lebih baik dalam tes berjalan 2 menit juga melakukan secara signifikan lebih baik di semua kecuali satu tugas kognitif.
Yang penting, hubungan ini signifikan bahkan setelah mengendalikan berbagai faktor, termasuk BMI, tekanan darah, usia, tingkat pendidikan, dan jenis kelamin.
Para peneliti juga mengaitkan peningkatan kognitif ini dengan tingkat kebugaran yang lebih tinggi dengan peningkatan integritas struktural materi putih. Penulis menyimpulkan:
“Dengan karya ini, kami memberikan bukti untuk hubungan positif antara [kebugaran fisik] dan kedua mikrostruktur materi putih serta kinerja kognitif dalam sampel besar orang dewasa muda yang sehat.”
“Ini mengejutkan kami melihat bahwa bahkan dalam populasi muda kinerja kognitif menurun ketika tingkat kebugaran turun,” kata ketua peneliti Dr. Jonathan Repple.
Repple melanjutkan, “Kami tahu bagaimana ini mungkin penting dalam populasi lansia, yang tidak selalu memiliki kesehatan yang baik, tetapi melihat hal ini terjadi pada anak berusia 30 tahun adalah mengejutkan.”
“Ini membuat kita percaya bahwa tingkat kebugaran dasar tampaknya menjadi faktor risiko yang dapat dicegah untuk kesehatan otak.”
Lebih banyak pertanyaan
Studi saat ini memiliki banyak kekuatan, tidak terkecuali database MRI yang luas. Dr. Repple menjelaskan bahwa “biasanya ketika Anda berurusan dengan pekerjaan MRI, sampel 30 cukup bagus, tetapi keberadaan basis data MRI yang besar ini memungkinkan kami untuk menghilangkan faktor-faktor yang mungkin menyesatkan dan memperkuat analisis secara signifikan.”
Namun, karena para peneliti melakukan tes pada satu titik waktu, tidak mungkin untuk melihat bagaimana kebugaran dan kemampuan kognitif berubah seiring waktu. Juga tidak mungkin untuk mengatakan bahwa menjadi bugar menyebabkan peningkatan kemampuan kognitif.
Studi selanjutnya perlu bertanya apakah meningkatkan tingkat kebugaran seseorang juga meningkatkan kemampuan kognitif.
Selain itu, berdasarkan desain, penelitian ini hanya menyelidiki orang muda yang sehat. Bagaimana interaksi ini mungkin berbeda pada populasi yang lebih tua atau orang dengan kondisi kesehatan mental akan memerlukan pekerjaan lebih lanjut.
Mempertimbangkan studi sebelumnya, menjadi semakin jelas bahwa ada hubungan kuat antara kebugaran fisik dan ketangkasan mental.