Agen Bola Terpercaya Agen Bola Terpercaya

Kabar Kesehatan – Mengapa Orang Langsing Sekalinpun Bisa Mendapatkan Manfaat dari Pembatasan Kalori Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai mengapa orang langsing sekalinpun bisa mendapatkan manfaat dari pembatasan kalori.

Tidak semua peserta dalam kelompok intervensi berhasil mempertahankan pengurangan kalori 25% selama periode penelitian, tetapi mereka benar-benar mengurangi asupan mereka hampir 12%, rata-rata.

Setelah intervensi, peserta dalam kelompok ini kehilangan dan mempertahankan kehilangan 10% dari berat badan mereka – 71% di antaranya adalah massa lemak. Pembatasan kalori menghasilkan manfaat kardiometabolik yang signifikan.

Secara khusus, “Pembatasan kalori menyebabkan penurunan persisten dan signifikan dari awal menjadi 2 tahun dari semua faktor risiko kardiometabolik konvensional yang diukur,” tulis para penulis. Ini termasuk perubahan dalam kolesterol lipoprotein densitas rendah, kolesterol densitas tinggi lipoprotein (HDL), dan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Juga, “pembatasan kalori menghasilkan peningkatan yang signifikan pada 2 tahun pada protein C-reaktif.” Ini adalah penanda peradangan yang dikaitkan para ilmuwan dengan penyakit jantung, kanker, dan penurunan kognitif. Sensitivitas insulin dan penanda sindrom metabolik juga meningkat.

Manfaat tetap kuat setelah Dr. Kraus dan tim melakukan analisis sensitivitas yang menyesuaikan hasil untuk penurunan berat badan relatif.

“Ini menunjukkan bahwa bahkan modifikasi yang tidak separah apa yang kita gunakan dalam penelitian ini dapat mengurangi beban diabetes dan penyakit kardiovaskular yang kita miliki di [Amerika Serikat].”

William E. Kraus

“Orang-orang dapat melakukan ini dengan cukup mudah dengan hanya menonton ketidakpercayaan kecil mereka di sana-sini, atau mungkin mengurangi jumlahnya, seperti tidak mengemil setelah makan malam.”

“Ada sesuatu tentang pembatasan kalori, beberapa mekanisme yang belum kita pahami yang menghasilkan peningkatan ini,” tambahnya. “Kami telah mengumpulkan darah, otot, dan sampel lain dari para peserta ini dan akan terus mengeksplorasi seperti apa sinyal metabolik atau molekul ajaib ini.”

Dalam sebuah wawancara untuk The Lancet ‘s podcast , Dr. Kraus mengatakan bahwa ini adalah pertama studi jangka panjang untuk meneliti manfaat pembatasan kalori pada manusia.

Dr. Kraus juga menjelaskan bahwa studinya memeriksa biomarker untuk rentang kesehatan seseorang, dan dia mengatakan bahwa dia dan rekan-rekannya “terkesan” oleh peningkatan “dramatis” dan “luar biasa” efek positif yang dimiliki oleh pembatasan kalori pada lingkar pinggang, trigliserida, kolesterol HDL, kontrol glukosa, dan tekanan darah.

Agen Bola Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *