Kabar Kesehatan – Olahraga Bermanfaat Bagi Kesehatan Fisik Dan Pikiran

Studi menunjukkan bahwa berolahraga tidak hanya meningkatkan pembakaran lemak tetapi juga bermanfaat bagi pikiran. Bahkan sebelum sains mengerti mengapa melakukan aktivitas fisik sudah dianggap bermanfaat dalam mengurangi gejala depresi bagi sebagian orang. Pada tahun 2014, untuk pertama kalinya, sekelompok peneliti dari Institut Karolinska menggambarkan dengan tepat bagaimana olahraga bisa bermanfaat bagi otak.

Tim Swedia menunjukkan bahwa ketika otot-otot dipekerjakan saat berolahraga, mereka menghasilkan enzim yang menghancurkan kynurenine (senyawa yang hadir pada orang-orang dengan depresi dan gangguan mental lainnya). Enzim yang dihasilkan oleh otot mengubah kynurenine menjadi asam kynurenic, yang tidak dapat melewati sawar darah otak. Dengan cara ini, otak terlindungi dari perubahan akibat stres tertentu yang diperkirakan terjadi pada depresi.

Dalam studi terbaru mereka, mereka menyelidiki lebih dalam hubungan ini dan memeriksa bagaimana manfaat kynurenine lebih dari sekadar otak. Proyek ini dipimpin oleh Jorge Ruas, dari Departemen Fisiologi dan Farmakologi di Institut Karolinska. Mereka menunjukkan bahwa hubungan yang sebelumnya digariskan berjalan dua arah, menjelaskan bahwa penurunan kinurenin yang sama yang membantu mengurangi depresi juga meningkatkan metabolisme lemak dan respons anti-inflamasi.

Untuk penelitian tersebut, tim memberi makan tikus diet tinggi lemak yang meningkatkan kadar gula darah mereka dan membuat mereka kelebihan berat badan. Kemudian, mereka memberi suntikan asam kynurenina setiap hari, produk pemecahan kynurenine. Tikus yang diobati dengan asam kynurenic terus diberi makanan tinggi lemak.

Ada kemungkinan bahwa, melalui aktivitas asam kynurenic pada reseptor ini, lemak putih berubah menjadi lemak coklat, yang dapat meningkatkan metabolisme dan menurunkan kadar glukosa darah; Pada saat yang sama, kemampuannya untuk berinteraksi dengan sel kekebalan tubuh dapat mengurangi peradangan yang merusak. Jalur baru yang memungkinkan olahraga ini mempengaruhi sistem otak, tubuh, dan kekebalan tubuh berpotensi memicu intervensi inovatif. Jika memodulasi jalur kynurenine dapat mengurangi penambahan berat badan tanpa perubahan diet, hal itu bisa memberi target baru untuk perawatan.

Karena obesitas dan diabetes terus menjadi perhatian kesehatan masyarakat yang sangat besar di seluruh Amerika, memahami, secara lebih rinci, bagaimana hal itu dapat diatasi atau dicegah sangat menggembirakan. Namun, seperti yang penulis catat, ini adalah percobaan awal, dan ada jalan yang panjang ke depan; seperti yang dikatakan Ruas, “Langkah selanjutnya adalah mengidentifikasi rangkaian molekul interaksi yang kompleks yang dipengaruhi oleh diet dan pelatihan.”

Berita Terbaru

TuLisberita2020!!222!0_

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *