Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan, Menyembuhkan Masuk Angin-Penumbuh Rambut
Selain bermafaat sebagai penyedap rasa pada makanan, bawang mereka juga memiliki sederet faedah untuk kesehatan, lho. Bawang merah diketahui mengandung zat baik paling tinggi. Seperti kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, folat, seng, tembaga, vitamin A, vitamin B, dan C.
Kandungan antioksidan pada bawang merah berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan stres oksidatif pemicu peradangan, serta masalah kesehatan kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Lantas, apa saja manfaat bawang merah untuk kesehatan?
1. Meningkatkan imun tubuh
Imunitas tubuh menjadi modal penting di tengah pandemi COVID-19 ini. Selain penyedap masakan, mengonsumsi bawang merah juga dapat meningkatkan imunitas tubuh dan menhindari beberapa penyakit seperti flu, demam, hingga bronkitis.
2. Melancarkan pernapasan
Ketika mengalami flu berat, lendir pada tenggorokan akan menyumbat jalur pernapasan. Mengonsumsi bawang merah mentah atau diolah dalam bentuk acar, bisa membantu menghangatkan tubuh dan pernapasan menjadi lebih lancar.
3. Meredakan masuk angin
Masyarakat Indonesia sudah sejak lama mengandalkan ‘kerokan’ ala bawang merah untuk meredakan masuk angin. Caranya yaitu dengan memotong umbi bawang merah lalu dicampurkan pada minyak kelapa. Setelah itu, gosokan campuran tersebut ke area punggung hingga kulit berwarna kemerahan.
4. Meningkatkan stamina pria
Bagi pria, mengonsumsi bawang merah ternyata bisa meningkatkan stamina. Pasalnya, bawang merah mengandung fitokemikal yang dapat mendorong vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Menurunkan tekanan darah
Kandungan zat quercetin pada bawang merah dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah. Mengingat, tekanan darah tinggi atau hipertensi sering menjadi tanda awal munculnya berbagai penyakit kronis seperti stroke, penyakit jantung, dan ginjal.
6. Menyuburkan rambut
Bawang merah ternyata juga bisa menumbuhkan rambut, lho. Caranya yaitu dengan mencampurkan 50 gram bawang merah yang sudah dihaluskan dengan 50 cc minyak urang-aring, 5 cc minyak melati, dan 100 cc minyak kemiri. Lalu panaskan campuran itu, kemudian oleskan pada bagian kulit kepala dan rambut sebelum tidur untuk mendapatkan manfaat dari penyubur rambut lakukan secara rutin.