Kabar Kesehatan – Pola Makan Salah Bisa Membuat Anak Tak Suka Buah Dan Sayuran

 

Anak yang tidak suka mengonsumsi sayur dan buah adalah keluhan yang sudah sering didengar oleh ibu. Namun tanpa kamu sadari ketidaksukaan anak kepada makanan sehat itu bisa bersumber dari ortunya sendiri.

Bagi seorang psikolog yang bernama Anna Surti, orang tua memang sangatlah berpengaruh dari kebiasaan makan anak, termasuk juga di dalam mengonsumsi sayur dan juga buah.

“Dari penelitian, bahwasannya orang tua juga memang harus terlibat di dalam memberikan makanan yaitu dengan teknik yang tepat, asupan dari buah dan sayur anak akan sesuai dengan apa yang sudah disarankan oleh ahli dari nutrisi,” jelas psikolog yang sudah akrab dengan sapaan Nina.

Namun, sayangnya bagi Nina masih saja ada banyak orang yang tak tahu dan bahkan melakukan hal yang taj disarankan di dalam proses pemberian makanan,”Hanya gara-gara kurangnya asupan sayur dan buah pada anak, dan bahkan tak ada sama sekali,” jelasnya.

Dia juga memberikan beberapa contoh di dalam pemberian makanan yang tak tepat, misalnya saja dengan dicekoki kepada anak dengan dibuat jamu ataupun memaksa anak untuk memakannya, anak juga selalu disuapi, atau memberikan makanan dengan mengajak jalan-jalan dan bahkan bermain, serta menonton televise.

“Merasa sering dipaksa pastinya bisa membuat anak menjadi trauma kepada makanan itu. hal itu akan bisa membuat semakin sulit untuk anak agar bisa memakannya,” jelasnya.

Maka dari itu, kebiasaan makan dnegan cara melakukan aktivitas juga bisa membuat anak menjadi kurang perhatian kepada makanannya.”anak menjadi tidak sadar dengan makanan yang masuk di dalam perutnya. Dai juga tak mengetahui kapan dia lapar dan jug kapan sudah Kenyang. Jika itu berlanjut sampai jangka panjang maka akan dapat terjadi obesitas,” ujarnya.

Orang tua haruslah sabar dan juga berkomitmen agar anaknya nanti bisa menyukai makanan yang bergizi. “ada banyak sekali cara yang kreatif yang dapat kamu lakukan tanpa bisa memaksa anak.” Jelas Nina.

So, bagi orang tua yang menginginkan anaknya agar tetap bisa mengonsumsi makanan sayur dan buah, seharusnya memang orang tua perhatian kepada anak dengan selalu memberikan makanan 4 sehat 5 sempurna. Selain itu ketlatetan dari orang tua memang harus dikembangkan agar anak bisa tercukupi kebutuhan tubuhnya.

Be Sociable, Share!